九州旅遊行程一次看懂：北九州、南九州與跨縣玩法設計懶人包

嚮往日本的魅力，卻對九州的行程安排感到一籌莫展嗎？這片位於日本西南方的島嶼，融合了壯麗的山川、迷人的海岸線、深厚的歷史文化與令人垂涎的美食，無疑是自助旅行的絕佳目的地。然而，面對著北九州、南九州的區域劃分、行程天數的拿捏，以及JR Pass或SUNQ Pass等交通票券的選擇，許多旅客常常感到困惑。別擔心！上順將為你提供一份涵蓋不同天數、區域（北九州、南九州、跨縣）的九州行程懶人包，讓你輕鬆上手，有效避開旅遊盲點，創造一趟精彩難忘的九州之旅。

 

一、九州的地理特色與魅力

九州，這片位於日本西南方的島嶼，不僅是日本的第三大島，更是一處充滿多元魅力與豐富人文的寶地。這裡擁有得天獨厚的地理環境，從活躍的火山、綿延的山脈到曲折的海岸線，孕育了無數令人屏息的自然景觀。同時，九州也是聞名遐邇的溫泉勝地，無論是別府的地獄溫泉，抑或是由布院的靜謐湯煙，都能讓人洗涤塵囂。再加上北九州的福岡、佐賀、長崎、熊本、大分，以及南九州的宮崎、鹿兒島等地，各自擁有獨特的歷史底蘊、異國風情與道地美食，共同交織出九州豐富多彩的面貌。正是這份地理與文化的交融，使得九州成為一處無論是自然愛好者、歷史迷，抑或是美食饕客，都能在此找到屬於自己的樂趣，開啟一段難忘的旅程。

 

二、規劃九州自由行：行程天數與地區劃分

規劃一趟精彩的九州之旅，行程天數與地區的劃分是關鍵的第一步。九州幅員廣闊，景點豐富多元，建議可依據旅遊時間安排行程的廣度與深度：

五天四夜行程

此為精簡行程，適合初次造訪九州、想體驗主要城市魅力的旅客。建議將重點放在北九州，以福岡為中心，搭配熊本或長崎等鄰近城市，體驗博多拉麵、熊本城、太宰府天滿宮等經典景點。

七天六夜行程

擁有較充裕時間，可深入體驗北九州精華，例如福岡、熊本、長崎、大分（別府、由布院），或稍微延伸至南九州的鹿兒島，感受櫻島火山的壯闊。

十天以上全九州深度之旅

若時間充裕，建議安排十天以上，才能完整暢遊北九州與南九州。可依序走訪福岡、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿兒島等縣市，深入體驗文化、自然風光與美食。
若是初次造訪九州，時間允許的話，推薦從福岡出發，搭配鄰近城市進行五至七天行程；若時間更長，則規劃十天以上的深度遊，才能完整感受九州的魅力。

 

三、九州交通攻略：JR PASS、SUNQ PASS 與自駕

在九州自由行，掌握交通方式至關重要。以下為主要交通方式整理：

JR 九州鐵路周遊券 JR PASS

優勢：涵蓋北九州、南九州、全九州多種區域，可無限次搭乘 JR 普通列車、特急列車、九州新幹線（特定區間），亦能搭特色觀光列車。適合跨縣市、頻繁移動的旅客。
適用情境：旅程以鐵路串聯城市為主。

SUNQ Pass 九州巴士券

優勢：可搭乘九州大多數巴士路線，包含高速巴士、市區巴士，甚至部分船班。前往 JR 不易抵達的景點（如高千穗峽、鵜戸神宮）非常便利。
適用情境：想深入鄉鎮、JR 覆蓋較少地區，或偏好巴士旅行的旅客。

租車自駕

優勢：彈性高、不受班次限制，可自由探索秘境景點，適合親子旅遊或喜歡小鎮巡禮的旅客。
適用情境：目的地較偏遠、追求高度自由度的旅客。
注意事項：需攜帶台灣駕照、日本譯本，建議加保全險。
建議按旅程距離、目的地與預算綜合考量，找到最適合自己的交通組合。

 

四、北九州重點行程推薦：福岡、熊本、長崎五日遊

以下為北九州五天四夜經典路線：

第一天：抵達福岡

抵達機場後前往市區，入住博多車站附近飯店。下午漫步博多周邊，晚餐享受中洲屋台料理。

第二天：太宰府與柳川

上午前往太宰府天滿宮，品嚐梅枝餅。下午到柳川體驗水鄉遊船與古城風情，晚上返回福岡購物或散策。

第三天：熊本一日遊

搭 JR 前往熊本，參觀熊本城、櫻之馬場城彩苑；下午前往熊本熊辦公室，逛商圈。晚上可住熊本或回福岡。

第四天：長崎與豪斯登堡

搭特急前往豪斯登堡，體驗園區建築、燈光秀；晚間前往稻佐山欣賞世界級夜景。

第五天：長崎 → 福岡返程

上午可於長崎市區採購或參觀哥拉巴園。稍晚返回福岡搭機回台。

 

五、南九州深度體驗：宮崎、鹿兒島七日遊

以下為七天六夜行程建議：

• 第一天 宮崎：青島神社、鬼之洗衣板
• 第二天 宮崎：鵜戸神宮、高千穗峽
• 第三天 往鹿兒島：仙巖園、天文館通
• 第四天 櫻島、指宿砂浴
• 第五天 鹿兒島市區或長崎鼻等景點
• 第六天 視需求返回宮崎或安排屋久島一日遊
• 第七天 搭機返台

可依興趣調整，建議搭配 JR PASS 或 SUNQ PASS 提升交通便利性。

 

六、跨縣市挑戰：全九州十日全覽行程

以下是一趟涵蓋北九州與南九州的十日旅程：

• 第一天 福岡市區、中洲屋台
• 第二天 太宰府、柳川
• 第三天 宮崎：青島神社、高千穗峽
• 第四天 鹿兒島：櫻島、仙巖園、砂浴
• 第五天 霧島神宮或屋久島
• 第六天 熊本城、熊本熊
• 第七天 佐賀：武雄溫泉、有田燒
• 第八天 長崎：哥拉巴園、和平公園、稻佐山
• 第九天 長崎近郊或軍艦島
• 第十天 福岡採購、返台

行程建議：
交通時間較長，建議配合 JR 全九州 PASS 和 SUNQ PASS。部分觀光列車需提前訂位，請留意交通間隔與住宿位置。

九州，這片充滿魅力的土地，無論是壯麗的自然風光、深厚的歷史文化，還是令人垂涎的美食，都足以讓你一再回味。這次旅程，你已經掌握了行程規劃的關鍵，知道如何依據天數、想去的區域來安排行程，更了解JR Pass、SUNQ Pass或自駕等多元交通方式的優勢，無論是五天、七天或十天的旅程，都能讓你玩轉九州，不錯過任何精彩。現在，就放膽去探索九州的每個角落吧！或許你會發現更多意想不到的驚喜，創造屬於你獨一無二的九州回憶。祝你旅途愉快，帶著滿滿的收穫歸來！

 

七、九州旅遊常見問題

Q1：如果是第一次自由行前往九州，該怎麼選擇「北九州 or 南九州」？

A1： 初訪旅客通常會從北九州開始，因為福岡交通最方便，景點相距較近，行程安排彈性高。如果偏好自然奇景或火山地貌，南九州較符合期待；若喜歡城市、歷史景點與美食密度高的旅程，北九州更好上手。

Q2：在規劃跨縣市行程時，怎麼判斷需要 JR PASS、SUNQ PASS 還是租車？

A2： 若你的行程以城市移動為主（如福岡、熊本、長崎），JR PASS 最划算；若景點分散在山區或非鐵路區域（如高千穗、鵜戶神宮），SUNQ PASS 會更便利；若偏好自由度高、想跑秘境或親子旅行，自駕是效率最高的選擇。

Q3：九州行程常跨縣市移動，每天換住宿會很累嗎？要怎麼安排才不趕？

A3： 可以採用「兩地住宿」的方式，例如前半段住福岡、後半段住鹿兒島或熊本。選擇交通樞紐（車站附近）可節省大量移動時間，也能輕鬆進行一日遊，不需要每天換飯店，旅行節奏會舒適許多。

Q4：若只有五天可以玩九州，要如何排才能感覺行程豐富又不緊湊？

A4： 以福岡為中心向外放射是最輕鬆的排法。可安排「城市＋近郊」模式：一天市區、一天太宰府＋柳川、一天熊本、一天長崎或大分，最後一天購物或溫泉放鬆，不需要大跨距移動，也能體驗不同城市的特色。

Q5：十天玩全九州看起來很豐富，但會不會交通時間太長？該怎麼避免拉車疲勞？

A5： 十天全九州行程最大的關鍵是「分段移動＋集中景點」。建議將旅程分成北九州段與南九州段，中間移動安排在白天，並挑選距離近的景點串接。搭配觀光列車或船班更能讓移動本身變成旅行的一部分，不會覺得只是拉車。